はりきゅうふくた 丁寧な治療を心がけてます(鍼灸・福岡・早良区)

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02月

継続は力なり

140215_1929~01 theheat

ちょうど、先週の土曜日、鍼灸の学生時代の友人と飲みに出る事になり、ネット検索でどこの店に行こうか探っていると清川にあるライヴハウスで熊本のRolling StonesといわれているThe Heatのライヴがあるという情報を見つけたのでCavem Beatに行きました。(友人もStones好きだったのでちょうど良かった…)

僕がThe Heatのライヴを見たのは熊本にいた頃だから20年以上前かな…なんというか…ただのコピーバンドじゃないんですよねぇ~時々、親父バトルに出てたりだとか、全国のStonesのコピーバンド大会で2位になったとか…メディアでもチョクチョクは見てたんですよねぇ~。

Voの菊川さんは相変わらずミックになりきってましたし、以前とはメンバーは随分変わっているとは思いますが37年間、同じスタイルでバンドをやり続けているって凄いです!

うんこの中身…

先日、又聞きで”うんこの中身”の話を聞いたのでググってみると…

うんこ

食べ物の残りかすが5%、腸内細菌の死骸が10~15%、腸壁細胞の死骸が15~20%、水分が60~80%らしんですよね!

個人的な感想なんですが…最近、厳密なものではなく、少し減らしているだけの糖質制限(これを制限してるといえるのか?というレベルのもの…)を気にしながら食事をすると、なんとなく便秘気味になるんですよねぇ~!そんでもって糖質制限といってもプチ・糖質制限なので、昼ごはんに白米をしっかり食べると、親亀の上に小亀が乗って…の如く、上から重石が落ちてきたので押し出される感じで、しっかり出るんですよねぇ~。

うんこの中身の割合を考えると、やはり腸内細菌がしっかり働いてくれる環境を作って…繊維物をしっかり食べる。…という事は白米より玄米の方がいいんだろうなぁ~!玄米は好きなんだけど…値段が張るからなぁ~…健康になるにはお金がかかると言う事か…。