【福岡市の鍼灸院】はりきゅう ふくた|福岡 早良区|腰痛・肩こり・四十肩・五十肩・頭痛・坐骨神経痛・眼の疲れ・緑内障・頭痛・めまい・メニエル・耳鳴り・難聴・胃食道逆流症・胸やけ・逆流性食道炎・ギックリ腰・顔面神経麻痺・寝違え・逆子のお灸治療・刺絡

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福岡県福岡市早良区野芥6丁目1-4

09日

いてててて…

去年の11月くらいから、暇を見つけては “内もものストレッチ” をやってるんですが、最初は「硬いなぁ~」と思いながらエッチラオッチラやってたストレッチも気軽に出来るようになり、ちょっとセット数を増やしてみたら、案の定……筋肉痛になっちゃった。臀部の梨状筋?閉鎖筋?双子筋?…その辺が痛い痛い。

やっぱ、体って同じ事ばかりしてると気を抜く…というか、ズルするというか…。ある程度馴れてきたら、少しずつ負荷をかけてやる方がいいのかもしれませんなぁ~。