【福岡市の鍼灸院】はりきゅう ふくた|福岡 早良区|腰痛・肩こり・四十肩・五十肩・頭痛・坐骨神経痛・眼の疲れ・緑内障・頭痛・めまい・メニエル・耳鳴り・難聴・胃食道逆流症・胸やけ・逆流性食道炎・ギックリ腰・顔面神経麻痺・寝違え・逆子のお灸治療・刺絡

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28日

ポスティング&散歩

先週、『今週の月下美人』ってタイトルでブログに月下美人の蕾の写真を載せてたんですが、あの蕾…風で落ちちゃったんですよねぇ~「あ~あ…」って感じで、チョッとショックだったんですが、ふと気が付くと、また別の葉から蕾が出てきていました。

今年は台風がよく来ますね!日曜日は町内会の一斉清掃があるんですが、このぶんだと中止でしょうねぇ~。
この3日ほど、日は射すんだけど暑くはなく、日中は過ごしやすいので、春先から夏前まで日課にしていたポスティング&散歩をやり始めたんですが、小一時間歩くって結構、イイ運動になりますね!

昼休みの時間を利用して1時間ほどで100枚くらいポスティングするんですが、配り終わった頃には前脛骨筋あたりに筋疲労を感じるんですゎ!普段からストレッチなどは欠かさずやってはいるものの、やはり実働とストレッチは違うんだなぁ~っと実感します。「使こ~てる筋肉が違ゃう!」っていう感じですね!