【福岡市の鍼灸院】はりきゅう ふくた|福岡 早良区|腰痛・肩こり・四十肩・五十肩・頭痛・坐骨神経痛・めまい・耳鳴り・難聴・胃食道逆流症・胸やけ・逆流性食道炎・ギックリ腰・顔面神経麻痺・寝違え・逆子のお灸治療・刺絡

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セットポイント説

セットポイント説

「体重のセットポイント説」っていうのが本に書かれてました。脳が体重維持に影響しているとか…。脳は体型が崩れたとか肥満とかいう意識でなく、食べ物が無くなった場合の緊急時のエネルギー源として脂肪を一定量(セットポイント)に維持したがるらしいんですよ!食事制限で食べる量を減らせば、脳が消費エネルギーも減らすので体重が維持される…食事制限しても痩せないのはこのためなんでしょうねぇ~。肥満の人は、セットポイントが高く設定されてるのでなかなか減量できず、体重が一度増えるとなかなか元に戻す事が出来なくなるのは、こういうシステムが働いてるかららしいんですよ!…という事は…とどのつまりが…痩せたいのであれば、どれだけ自制できるかという事らしいんです。最終的に敵は自分自身…ということなんでしょうねぇ~!

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